豆腐戦争勃発!! #shorts

★Twitter
Tweets by Capibara0303
★Instagram
https://instagram.com/capibara03kitchen/
★TIKTOK
www.tiktok.com/@capibara03kitchen

オクラの冷奴
難易度★☆☆ ⏰10分💲150円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回は夏に食べたい冷奴レシピです。
オクラを上にかけることでこれからくる夏バテ対策にもなりますよ!!

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

材料
豆腐 1丁
オクラ 5本
卵黄 1個
ごま適量
A 鶏ガラスープの素小さじ1/2
A 豆板醤小さじ1/2
A めんつゆ大さじ1/2

作り方
1 豆腐をキッチンペーパーに包み、600Wの電子レンジで2分加熱する
2 オクラのヘタとガクを切り、1分茹で、2~3cm間隔に切る
3 2、Aを混ぜ合わせる
4 お皿に1、3、卵黄、ごまをのせる

ワンポイント👌
オクラの代わりに山芋などを乗せてもOK!!🔪

#豆腐 #レシピ #料理 #オクラ #おかず #節約 #低糖質