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    【7日間ダイエットレシピ】満腹食べて痩せたいならこれ！簡単せいろ蒸しレシピ🍽️【時短ヘルシーご飯】7Days Dinner Recipes for Weight-loss



    【7日間ダイエットレシピ】満腹食べて痩せたいならこれ！簡単せいろ蒸しレシピ🍽️【時短ヘルシーご飯】7Days Dinner Recipes for Weight-loss

    今回は1週間分のせいろ蒸しレシピをご紹介します♡

    🍲私が使っているせいろはこちらです！
    ↪︎せいろ18cm2段＆鍋セット
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    ↪︎せいろシート
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    0:12 野菜の肉巻き蒸し
    2:35 せいろの代用方法
    2:58 厚揚げと挽肉の麻婆春雨
    4:52 鶏肉と根菜のホットサラダ
    6:47 カレー肉じゃが
    8:52 豚肉とキャベツの塩昆布蒸し
    10:15 プルコギ
    12:18 豚肉と大根の重ね蒸し
    13:58 レシピまとめ

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    『Leean Tokyo （リーントーキョー）』
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    View 23 Comments

    23件のコメント

    3. @8l8lsak on

      せいろのレシピ待ちわびていました🥹🩷
      momomiさんは普段の食事量をお腹何分目くらいにされていますか？また、体重計(体組成計)には毎日乗りますか？

    4. @大川ゆき-c4o on

      ももみさん、どんどん美しくなっていかれますね☺️こういうお食事を日頃からされているからなんでしょうねー🙂‍↕️

    7. @おもち-k3x on

      めちゃ参考にします。

      健康診断で栄養失調と言われ、ショックで毎食カロリー高いものを食べていたら、５キロも増えて、またショック😢

      ももちゃんのストイックな食事にスイッチして本気でがんばる🔥

      出来たら、彼と一緒のジャンクな食事の日と、その後の調整をアップしてほしいなぁ。

      ももちゃんも食べるのねって親近感湧くから😊

    8. @ve1yj on

      せいろは水洗いだけでも匂いが移ったりカビたりしないですか？？
      使ってみたいけどそこが不安で😭

    9. @つむぎ-v5n on

      蒸籠で野菜蒸したいんだけどなかなか手に入らなくて😂💦 安くて機能的な蒸籠売ってないかな？🤔💗
      ももみさんは本当に健康的なものを紹介してくれるからダイエット中でも助かります🙏
      いつもありがとうございます！🌸

    12. @Mita_32 on

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    14. @ne_70p on

      I really love your exercises. You have helped me achieve one of my goals. Thank you. 🥹💕✨

    15. @user-dl9bj5ox6c on

      せいろ持ってなくて欲しいな〜と思ってたのですが、無くてもできると勉強になりました✨
      美味しそうなものばかりだったのでMomomiさんのレシピたくさん試したい❤
      これからも色んなレシピ知りたいです🥺

    16. @ジラフや on

      セイロ、ちょうど気になっていて調べているところでした
      蒸し野菜は甘みや味が強く感じられて美味しいですよね✨
      タレ作りもとっても参考になりました👏

    17. @mii...1207 on

      いつも拝見してます！
      ももみさん動画だといつもすごく薄着だなぁと感じるのですがいつも薄着ですか？
      部屋がものすごく暖かいのか、暑がりなのか気になりました、、！
      私は夏でも半ズボンが寒くなってしまうタイプなので可愛いパジャマが着れないのが悩みです😂

    18. @pompom31_a on

      豚肉とキャベツの塩昆布蒸しのときに着用されているカーディガンどちらのですか？💞😢本当に綺麗でかわいいです🥲💞💞

    19. @apo.8660 on

      初めて拝見しましたが、とても美味しそうで早速真似したい！！
      余計なお世話かもしれませんが、寒そうなので体調に気をつけてください😊

    20. @kaka-pp3vs on

      その格好で寒くないですか？体めちゃくちゃ冷えそうです、、！代謝のためにも暖かくしてください😉👍