【マグネシウム完全攻略】マグネシウムを摂るべき５つの理由【糖尿病・動脈硬化・認知症にも】
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🌿プロフィール
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。
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TEL：047-401-7300
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22件のコメント
保湿クリームに塩化マグネシウムを混ぜたものを塗りたくってます。寝る前はだめですよ
べとべとしてサラサラした状態ではなくなって寝にくくなるので朝起きたら塗ります。
暑中御見舞申し上げます。
これからもまだまだ厳しい日々が続きますので御身体にご自愛ください。
カルシウムとセットになっているサプリが多いですね。牛乳好きな自分はカルシウム取り過ぎになるので困ります。
わかりやすかったです、有り難うございます。
初めてコメントさせていただきます。
先生のお話大変勉強になり血糖値が気になっていたので参考になりました。
質問させていただきたいんですが、サプリは下痢になりませんか？
自律神経にも良い効果があるんですね！自律神経失調症でしんどいので、試してみます❤
杉岡先生、いつもわかりやすい動画の配信ありがとうございます😊復習として再度拝見して、入浴剤を使い始めました。食事には気を付けていますが、サプリも取ろうと思います。主人は足がつりやすいので、サプリ取るように話してみます✨
今日初めて硫化マグネシウムをお風呂に入れて入りました。続けて行って効果が出ると嬉しいです。
早速、塩化マグネシウム粉末を購入しました。Ｍｇ不足による不調のほぼすべてが当てはまるためです。
便秘薬ではないのですか？
ありがとうございます
自分はいつも筋トレ終わった後にマグネシウムサプリ飲んでます。すこし倦怠感はありますが 筋肉痛とか激しい倦怠感はなくなっていいですね
マグネシウム食品でもサプリ系でも必ずお腹が下ります なんとかならないでしょうか?
先生の講義でｽﾀﾁﾝ錠の副作用対策として「ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10」を進められたと記憶していますが、ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10は保険適用になりますか?
血圧高い人は大丈夫ですか？
サプリで摂取する場合は取りすぎると問題になると聞いたのですが、一日どれくらいまでなら大丈夫ですか？先生はサプリで何mg取ってらっしゃいますか？
IHerbのマグネシウムは酸化マグネシウムですか？
にがり」でもいいですか？
最近、わかりました。だいたい、ドクターが、ソレを言わないといけないじゃないですか?糖尿病の患者さんに、マグネシウムを食べて下さい!言えばいいがね!ただ、血液検査の結果だけで、、、運動してますか？とか食べ過ぎじゃないかねとか！患者さんの為に言って無いと思いますね!
経皮吸収とか初めて知りました。マグネシウムは入浴剤からも撮れるんですね。
サプリメントはどれがいいでしょうか
先生、大好きです😍