【業務スーパー】夫婦2人で1週間3000円の“激うま簡単“節約レシピ術｜前編｜
0:12 購入品紹介
2:16 1日目
7:27 2日目
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〜〜〜〜〜1日目レシピ〜〜〜〜〜
・巣ごもりほうれん草
【材料】
ほうれん草半分
温泉たまご1個
鰹節
醤油
・小松菜の味噌汁
【材料】
小松菜半分
味噌
・鶏肉と野菜の甘酢炒め
【材料】
冷凍パプリカ
冷凍れんこん
冷凍鶏もも肉250g
醤油
酢
酒
オイスターソース
砂糖
片栗粉
〜〜〜〜〜2日目レシピ〜〜〜〜〜
・トロトロはるさめチゲスープ
【材料】
冷凍オクラ
えのき半分
はるさめ
鶏ガラ
醤油
酒
砂糖
コチュジャン
オイスターソース
ごま油
・ドライカレー（温玉乗せ）
【材料】
豚ミンチ200g弱
冷凍パプリカ
醤油
酒
砂糖
カレー粉
温泉たまご
・カリフラワーサラダ
【材料】
冷凍カリフラワー
お好みのドレッシング