【便秘解消⁉︎】れんこんで簡単♪おつまみ4品〈アレンジレシピ〉おうち居酒屋【酒飲み姉弟で晩酌】
コラーゲン促進⁉︎ レンコンには、コラーゲンの生成を促進させたり、ストレス耐性をつけるビタミンCが豊富に含まれているんです！
さらに！血液中のコレステロール濃度の低下や、便秘解消の効果が期待できちゃう♪食物繊維も含まれています🤗
そこで！シャキシャキ食感がたまらない！れんこんで簡単なおつまみレシピ4品を作ってみましたぁ！晩酌しながら観てくださーいっ！
シャキシャキ食感がたまらない！れんこんで簡単なおつまみレシピ4品を作ってみましたぁ！晩酌しながら観てくださーいっ！
【れんこんの簡単おつまみ4品】
〈前編〉
○れんこん青紫蘇和え
○ピリ辛味噌ダレでサムギョプサル風
〈後編〉
○れんこんピザ
○れんこん厚揚げ炒め
【材料】
○れんこん
○厚揚げ
○シソ
○サンチュ
○鶏ムネ挽き肉
○焼売の皮
○とろけるチーズ
【食べるラー油】
花椒辣醤（ファージャオラージャン）
内容量：180ｇ
https://item.rakuten.co.jp/angelic-emax/fo_23/
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