不老長寿にシニアライフに松葉、血液サラサラ健康食として、エスプレッソで、ハーブティーに、スムージーに、若芽や花は料理にも使えます

不老長寿にシニアライフに松葉、血液サラサラ健康食として、エスプレッソで、ハーブティーに、スムージーに、若芽や花は料理にも使えます

松葉の粉末をエスプレッソしてみました。
割かし良い味になりました。
それからスパゲッティー、天ぷらサラダなどなど、
松葉の活用を考えてみました。

私が今使用しているのは、800mlです。
この大きさが一人で使用するにはちょうど良いですが、そのくらいのもので、ちょうど良いのが見当たりませんので、
下記少しご紹介します。

これから、スムージーを作るために検討しているブレンダーです。
siroca ミル付きミキサー SJM-115[氷も丸ごと砕ける/ガラス製ボトル/容量1500ml]
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Zwilling ツヴィリング 「 エンフィニジー パーソナルブレンダー 550ml 」
https://amzn.to/3ykVMb0

上記の

1400ml https://amzn.to/3xfC5RG

ほか松葉の動画



自然素材で体に良いもの
https://www.youtube.com/playlist?list=PLedwRFTvoYFxX8fYYBOErAbdt2HXIThJK

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テルペン精油・
やっぱり、血液サラサラ・鎮静鎮痛効果、美白美肌（やったー）
血圧を正常に、高血圧の改善なので、低血圧にも良いのかなあ！
だったら良いなあ。
こちらリラックス効果もあるそうで、
気持ちが落ち着かないときにも良いですね。
眠れないときにも良いのかなあ？

私は、粉をスムージに入れていたのですが、
最近はエスプレッソで煮だして飲んでます。
皆さんそれぞれ工夫してください。

ただに出して飲んだほうが良いエキスが出そうですが、
煮だすのは面倒なので、エスプレッソにしています。
それから、
松葉を飲み始めて、4年くらいたちますが、少し、薄毛が減ったように感じます。
気持ちなので、ドハゲ、つるっぱげの人は、ちっと無理かもr(￣_￣;)

松葉を絞ってスムージーに入れて松葉ミックスジュース

松葉干して、松葉茶作ってみたよ

自然素材で肌と体などに役立つもの
https://www.youtube.com/playlist?list=PLedwRFTvoYFxX8fYYBOErAbdt2HXIThJK

松葉茶Amazon https://amzn.to/3gpxYMJ
松葉エキス｜楽天　　https://a.r10.to/hDMxoB

参考にしたサイトなど（日本食糧新聞

百歳への招待「長寿の源」食材を追う：松葉茶

松葉及び松葉茶の主成分と効果について、詳しので下記ご覧ください。
執筆者ー加藤 寛士さん
https://nacs-yamanashi.jp/matsuba/7453/
他にサプリメントの基礎知識のページも興味深いです。是非一読を
https://nacs-yamanashi.jp/blog/
株式会社ナックスのサイトから
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↓2022　3/9午前4:00よりBS1にて放送されます。
4月に再放送もあるそうです（日時未定）

NHK World JapnのYouTubeチャンネルでご覧になれるようになりました。
Green Mountain Grandma – Zero Waste LifeNHK WORLD JAPAN
https://youtu.be/IEA3jMp5cbc

ウリウリばあちゃんススキで染めたり，機織したり、
くるっと回ってプチファッションショー、
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よろしかったらご覧くださいm(_ _”m)
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田舎暮らし、森暮らしのウリウリばあちゃんは一人で築30年の古民家をリフォーム、DIY、
薪作って、味噌、醤油、納豆、織物、染物、ちびっとだけ自給自足で、楽しく暮らしてます♪

田舎暮らし歴40年！
なるべくただのものを採ったり、拾ったりするのが大好きです。
実用品を手作りするのが好きです。
服、縫ったり、染めたり、織ったりもしてます。
藍染や柿渋染め、草木染で染めたものを製品にしてネットショップもやってます。

27才から囲炉裏と五右衛門風呂のある古民家に再生せず住んでました。
30年前より、当地にて、田舎暮らし、山暮らしをリニューアルしました。

家は、築30年になり、あちこち傷んできて、いつのまにか古民家になりました。
少しずつ手直ししていきます。

織りを多摩絣の職人や他で、修行後、草木染、絣の勉強を重ね、
2018年63才から突然,youtuberになることにして、染め物講師の仕事を辞め、手探りでyoutube始めました。
染め・織り、縫ったり、超簡単料理や発酵食品、簡単着物の製作。時間が取れたら、旅行も少しずつしていきたいと思います。
人生は夢とチャレンジでできている。

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