ワンオペ2児ママの休日3食献立！簡単レシピで一日乗り切る方法【1日の食事】

ワンオペ2児ママの休日3食献立！簡単レシピで一日乗り切る方法【1日の食事】

00:00 オープニング
00:19 朝ごはん〜目玉焼き・納豆・お味噌汁・ごはん〜
01:56 お昼ごはん〜トマトとツナ、りんごとクリームチーズのホットサンド〜
04:12 夜ごはん〜もつ鍋風鍋・大根サラダ・たらこごはん〜

おうちごはんに困ったら
上級食育アドバイザーOKUNOにおまかせください！

食べることが大好き！が高じて
出産後に上級食育アドバイザーの資格を取得。
簡単、栄養たっぷり時短料理や
子どもの離乳食・幼児食など
食関連の動画を中心に配信中！

【OKUNOプロフィール】
東京都出身/35歳
3歳男の子、1歳女の子を持つ2児のママ

✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター

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