＼材料4つのご馳走レシピ／【それでも食べたい！　揚げないサーモンフライ 】#鮭　#サーモン　#フライ　#揚げないフライ　#オーブン　#ヘルシー　#ワイン　#wine#節約食材　#節約レシピ　#節約

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＼材料4つのご馳走レシピ／【それでも食べたい！
　揚げないサーモンフライ 】

✔︎節約レシピ
✔︎ヘルシーレシピ
✔︎簡単レシピ！

╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
　夏は揚げ物したくない。
　けど、、、
　それでも食べたいってなって（笑）
　鮭のフライ🐟
╰━━ｖ━━━━━━━━━━━━╯

ずぼらで作った衣を上に乗せて
オーブンで焼く！
揚げないでつくるサーモンのフライ。

一緒に食べるとフライの味（笑）

衣はタルタルソースと合わせて
作るので旨味たっぷりで楽チン！

揚げ物の暑さも回避、
油の火の番もなくて
焼いている間はほったらかし♪

\ ポイント //
☑ 夏でも食べたいフライ系に
☑ ずぼらレシピ☑ほったらかし

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大好きなサーモンフライ
美味しいシュワシュワ🥂と一緒に。
( ^_^)／▽

WINE
╰━ V━━━━╯ロジャー・グラート
カバ コンパルティール あいらく ［2020］
スペイン : スパークリング : 白

チャリティーデザインボトルで
テーブルも華やかに彩ってくれました

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𓌉◯𓇋 揚げないサーモンフライ ━━━━━━━━━━━━━━━━━
□ 材料　２人分
□ 時間 ５分（焼き時間を除く）

•鮭　切り身‥‥‥4切れ　（２８０g）
•塩コショウ‥‥‥少々
•タルタルソース‥‥‥６０g
•パン粉‥‥‥大さじ8

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作り方
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下準備
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
タルタルソースとパン粉を
合わせて混ぜておく

❶
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
耐熱皿に鮭を並べて
塩コショウを振る

❷
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
鮭の上に混ぜた衣を乗せて
250度に予熱したオーブンで
14分ほど火が通るまで焼く

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✍️ブログでは後追いになりますが、
細かい工程のポイントを合わせてご紹介してます。
プロフのリンク🔗からご覧いただけます。
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