【解説】もち麦を細く調べてみたらびっくりする程の栄養価だった！食物繊維白米の25倍！ダイエット食！ 約1ヶ月半で−5.6kg達成中！ダイエットを趣味にした23歳がダイエット成果や食事管理の動画をアップしています！ Instagram→ @miu.channn Milk risotto recipes ダイエット もち麦 リゾットレシピ 牛乳リゾット 牛乳リゾットレシピ 美容と健康にもち麦のチーズリゾット 食事管理 食物繊維
