きのこで毎日がん予防「きのこ薬膳」エリンギで簡単！こんな一品はいかが？　#shorts

エリンギを手で割いて魚焼きグリルで焼く
↓
皿に盛り付け、梨のすりおろしとポン酢をかけて出来上がり！

すだちを絞ってめしあがれ♪

毒素排出が得意なエリンギ
呼吸器を守る梨
がん予防食材スプラウト

秋らしい一品でもしっかりがん予防の効能があります！

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こんな身近な食材「きのこ」を使った
がん予防レシピが満載の本がAmazonKindleより出版されました！

「きのこ薬膳レシピ: 体内ゴミ排出＋免疫力アップでがん予防」

＜本の詳細＞
がんはどうして起こるのでしょうか？
薬膳で考える「がんになるメカニズム」とは

①免疫力が落ちている
②老廃物である体内ゴミを排出できない

この①と②の両方が原因となり、
自分の最も弱い臓器にゴミがたまってそれががん化すると考えます。

そこで
★免疫力アップの効果のある食材は？
★体内ゴミを出せる食材ってどんなもの？
★しいたけ、まいたけ、エリンギ、えのき、しめじ、マッシュルーム、黒きくらげの効能は？
★その他のがん予防に良い食材は？

こんなふうに本書では、スーパーで買えるなじみのきのこやがん予防に良い食材をご紹介しながら、それらをふんだんに使えるメニューや、子どももこれなら食べますよ！と、家族にも好評だったきのこ薬膳レシピをご紹介していきます。

「いつもの食事でがん予防」に焦点を当て、薬膳の考え方をふんだんに取り入れつつ「きのこ×がん予防に良い食材」の組み合わせで、体に良く美味しいメニューにしてお伝えしていきたいと思います。

価格は500円！
(Kindle Unlimitedに登録されている方は無料）

詳細はこちら: https://www.amazon.co.jp/dp/B0BDRFQMZM/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_HSN575RJ0JDBRRJY667S

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