【離乳食レシピ】野菜・魚きらい克服！炊飯器パエリア【離乳食後期　9ヶ月　10ヶ月　11ヶ月　進め方　レシピ】

【離乳食レシピ】野菜・魚きらい克服！炊飯器パエリア【離乳食後期　9ヶ月　10ヶ月　11ヶ月　進め方　レシピ】

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野菜きらいっ子も魚きらいっ子もパクパク食べちゃう！
コレひとつで炭水化物・たんぱく質・ビタミンバランス良くしっかり取れる、パエリア風炊き込みごはんを紹介します☆

▼作り方・対象月齢・保存方法・アレンジ方法は▼

【野菜・魚きらい克服！炊飯器パエリア（離乳食後期）｜How to make paella with fish for baby】

《材料》全体量480g、一食目安120g、4食分
・洗った米　　　　　　　1合
・水　　　　　　　　　　360cc
・玉ねぎ（みじん切り）　1/8個（20g）
・ピーマン（8mm角切り）1個（30g）＊皮をピーラーでむき種をのぞく
・トマト　　　　　　　　1/2個（50g）＊湯むきして種をのぞく
・白身魚　　　　　　　　切り身1尾（60g）＊大さじ1の水をかけレンジで1分加熱、皮と骨をのぞく
※ 白身魚のうち、タラやサケはアレルギーを引き起こすことがある食品です。初めて召し上がるお子様には注意が必要な食材となっておりますので、少量から様子を見ながら食べさせてください。
・オリーブオイル　　　　大さじ1
・塩　　　　　　　　　　ひとつまみ
　
《作り方》
1. 炊飯器に材料をすべてを入れ、おかゆモードで炊飯する。
2. 炊飯できたら、トマトをくずすようによく混ぜる。

〔対象〕
離乳食後期（生後9か月）以降のお子さまが対象です。

〔アレンジ〕
赤ちゃん用クリームソースをかけ、少量の粉チーズをかければドリアにも♪
白身魚以外には鶏肉でも☆
大人用に、炊き上がり後に塩・胡椒・追加でオリーブオイルを加えれば、美味しく召し上がっていただけます♪

※ 小骨には十分注意してください。
※ たらは、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。

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