今日の朝ごはん☀️肉どうふ&作りおきたちで朝ごはん☘️#Shorts
おはようございます☀
皆さま✨いつもありがとうございます🥰
今朝は、
作りおきたちで、和食ごはん。
♢ほうれん草お浸し
♢焼き浸し
・蓮根・平茸・ピーマン
♢肉どうふ
♢お味噌汁（じゃがいも&わかめ）
♢塩むすび
緑茶と一緒に🍵
焼き浸しは、
ボウルに野菜を全部入れ、
オリーブoilをまぶし、
オーブンシートをしいた天板に広げ、
一気に焼いて（210度で20分くらい。焼き上がったものから引き上げ）
（※量が少なければオーブントースターで焼けますね）
麺つゆに浸しました。
オリーブoil＋麺つゆっておいしい♪
どうぞ皆さまも✨
楽しいおいしい一日を過ごせますように☘️☘️☘️
♦︎bgm♦︎甘茶の音楽工房
♪4本のリコーダー♪