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7件のコメント
私もバレンタインでお菓子作ったので、こんなに砂糖とバター入ってるからコンビニの小さいフィナンシェとか一個で300kcalとかあるんだって気づきました😂😂w
着圧ソックス紹介して頂きたいです🙇♀️
生理中って本当浮腫むから😱大変。
体重も増えるし😢
イライラ😖。
きゅうり🥒よく私も食べます😂
ちょうどヤツが来る頃なのできゅうり納豆ごはんやってみます!
白菜丸齧り私もしますw茎のほうの歯応えがよくて好き😂
勉強になります!
ストレッチ教えて欲しかったから嬉しいです!😊
あと私も157センチです😀
みいやんさん、50キロあるように見えません。引き締まってるし脂肪無いのに疑問です💦
体めちゃ柔らかいですねー!
私ホンマかたくて😅
ストレッチ大事って思いながら全然時間とれてません💦
自分の体労ってるみさきさん素敵🥺
動画楽しみにしてました!
自分も生理中なので参考にしたいと思います😀✨