ポテチ超え!? 知らずに食べてる高カロリ 一食品
実はヘルシーに見えるけど高カロリーな食べ物を紹介！
「ポテチよりヤバい⁉️ これ、食べてたら確実に太る…！」
「健康に良いと思っていたら大間違い！カロリー爆弾食品」
「あなたも知らずに食べているかも…！今すぐチェック！」
■ 今回の動画では、「ポテチより高カロリーな食べ物」を紹介します！
「えっ、これって健康に良さそうなのに⁉」って食品、実は カロリー爆弾💥 かも…
知らずに食べていると 「太る原因」 になるものばかり！
あなたも知らずに食べている可能性大⚠️
■この動画を見れば… 💡
・ポテチよりヤバい高カロリー食品が分かる！
・ 「ダイエットにいい」と思ってたのに…実はヘルシー詐欺食品！？
・「知らずに太る食生活」から抜け出す方法も解説！
👀 最後まで見れば「食べるべきかどうか」がはっきり分かります！
■ 他にもこんな動画がオススメ！
👇 「あなたが意外だと思った食品はどれ？」 コメント欄で教えてね💬
#ダイエット #高カロリー食品 #ポテチよりヤバい #太りやすい食べ物 #痩せる方法 #ヘルシーなのに太る #食事管理 #健康 #カロリー爆弾 #食生活改善 #ダイエット失敗 #食べすぎ注意
13件のコメント
どの食べ物が衝撃でしたか？
コメントで教えて😊
サバ好き！でも結構カロリー高い😂食べ過ぎに気をつけよう！
あすけんの女で笑っちゃった
50代後半です♡
更年期で太ってしまいました
病院で腎臓・肝臓に気をつけるように言われているのもあって食事を見直して(糖質・脂質を控える)3ヶ月で20㎏痩せました
朝食・野菜ジュース＋アセロラドリンク＋アーモンドミルク(砂糖不使用)＋トマトジュース＋はちみつ黒酢＋豆乳(低糖質)＋全粒粉のレーズンパン2個
夕食・野菜スープ＋ゆで卵＋ヨーグルト
運動は苦手なので軽くストレッチはしています、あと脳外科の主治医に「姿勢を意識してくださいね」と言われて気をつけるようにしています
あすけんに記録し始めると体重落ちてくるんだよ
でも、一週間頑張ると反動で暫く記録したくなくなる
ナッツ
わかっちゃいるけど‥‥
ホワイトチョコ大好きです😢
あすけんか。
私は朝と夜毎日体重と体脂肪率を測ってマス目ノートに手書きでグラフつけてる。
たまに食欲爆走すると上がるけど翌日からお腹がもたれておかゆしか食べたくなくて😂
まぁわずかずつだけど少しづつ数値が下がってるのを俯瞰したら嬉しくなる。
あすけん文句言われるからどうしようか迷ってたけど、やっぱり入れないわ。
太ることを気にするなら、カロリーでなく糖質を気にするべき。
ああああ〜！！野菜に詐欺られた感じだ、見直そう😢
あすけん以前に、ストレス太りだったのでストレスフリーな環境下で運動してたら自然に痩せました。にしても高カロリー過ぎて私だったら胃凭れしそう。
確かに食べ過ぎやカロリーに関しては、大事ですがソレ以外の要因も考えた方が良い思います。
春雨じゃなく白滝食え 海外ではミラクルヌードルってめっちゃ高いらしいで
あすけん使ってBMI20未満キープできてます！
PFCコントロールする場合はアプリは必須ですね～
私は身長のおかげで熱量は1日1950～2350kcalが標準になるので1食600kcal台は少なめになるけど、身長が低い人は大変そう。。
天ぷらそばもうどんも余裕ですw
せいぜい500kcal程度なので