【蒸し牡蠣】酒蒸しの牡蠣と青梗菜炒めにレモンを絞ると！美味くてお箸がとまりません、食べ過ぎ注意のレシピ。

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。

#健康レシピ　#フライパン１つ　#おうちごはん　#シーフード
#asmr # 簡単レシピ　#中華料理　#亜鉛　#鉄分

【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍

【今回のレシピ】
牡蠣と青梗菜の炒め　１皿分
・牡蠣　１パック（10粒ほど）
・青梗菜　１本
・レモン　１切
・お酒　適量
・塩、こしょう、オイスターソース　少々

【参考サイト】
殻なし「牡蠣の酒蒸し」レシピ。
https://macaro-ni.jp/66441

牡蠣で免疫力アップ！鉄、亜鉛、ビタミンＢ（味の素株式会社）
https://story.ajinomoto.co.jp/series/season/005.html

【使用画像＆ＢＧＭ】　アーチストの皆さま、ありがとうございます😊

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