【作り置き】ピリ辛が食欲をそそる！食べるほど健康になるサラダで夏を乗り切りましょう！

【作り置き】ピリ辛が食欲をそそる！食べるほど健康になるサラダで夏を乗り切りましょう！

【材料】
サラダ

– 絹ごし豆腐　３００グラム
– わかめ（乾燥）　６グラム
– 玉ねぎ　１００グラム（１／２個）
– 豆苗　５０グラム（１／２パック程度）
– レタス、ベビーリーフなど　適量
– ごま油　適量

ドレッシング

– しょうゆ　大さじ2
– ごま油　大さじ1
– にんにくすりおろし　1/2片～
– 炒り胡麻　適量

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