【和食ランチ】鮭と枝豆の炊き込みご飯／豚バラと大根の煮物
歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！
（毎週土曜日１１時に更新予定！）
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00:00 鮭と枝豆の炊き込みご飯
00:39 豚バラと大根の煮物
01:09 冷めてもおいしいきんぴら
01:40 完成品
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【ヘルシーランチ】きんぴら／ポテトサラダ／鮭と菜の花のサラダ
▼食後の歯磨きの参考に▼
【配信切り抜き】歯磨き／歯間ブラシ／フロス／舌ケア／舌トレ【口腔機能低下症予防】
▼歯の黄ばみが気になる方・食事で気をつけること▼
【質問回答】歯を白くするための秘訣【ホワイトニングケア】
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【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を１日８００g食べる
② よく噛んで(咀嚼して)食べる
③ 『楽しく！』食べる
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【五感で楽しむ】
視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ
嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ
触感：噛みごたえのある食感を楽しむ
聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ
味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ
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