【混ぜて焼くだけ】超低糖質でヘルシーなのに驚くほどウマすぎて無限に食べれちゃう…『やみつきキャベツ焼き』節約やダイエットにも♪ グルテンフリー/小麦粉なし/痩せ飯/豚バラ/おつまみ/お好み焼き

【材料】
● キャベツ:1/4玉
● 卵:2~3個
● 豚バラ肉:90g
● 塩こしょう少々
● あごだし(4倍濃縮):小さじ1(めんつゆ、白だしでもOK)
● 鶏白だし(10倍濃縮):小さじ1/2
● おろしにんにく:小さじ1/2
● 米油
※お好みでポン酢、醤油、七味唐辛子
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ふわっと軽い食感で一人一玉でも余裕で食べれちゃうくらい、めちゃくちゃ美味しい
『やみつきキャベツ焼き』を作りました。
豚肉の旨味とキャベツの甘味、それからお出汁の旨味が良い塩梅で合わさっていて
何もつけなくても驚くほど超旨いんです☺
ふわっとするまで混ぜる事によって生まれるこの最高の食感を是非味わって欲しいです。
超低糖質でダイエットしている方にも超オススメのレシピなんですけど、ダイエット料理とは絶対思わないくらい、マジでめちゃくちゃ美味しいです。
是非作ってみて下さい。

【Ingredients】
● Cabbage: 1/4
● Egg: 3
● Pork belly: 90g
● A little salt and pepper
● Noodle soup base (4 times concentrated): 1 teaspoon
● Chicken white soup stock (10 times concentrated): 1/2 teaspoon
● Grated garlic: 1/2 teaspoon
● Rice oil
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It has a light and fluffy texture and is so delicious that you can easily eat just one piece per person.
I made “Addictive Grilled Cabbage”.
The flavor of the pork, the sweetness of the cabbage, and the flavor of the soup stock are combined with a good amount of seasoning, and it’s surprisingly delicious even without sauce.
I want you to enjoy the best texture created by mixing until fluffy.
This recipe is highly recommended for those on a low-carb diet, but it’s so delicious that you won’t even think it’s a diet recipe.
Please try making it.

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30件のコメント

  1. おかあさんがとってもとっても喜んでいます。キャベツが本当に大好きだけど深夜お腹すいた時にも食べたい時に良いねって。
    おかあさんはばぁばはとても痩せていると思うんですけど女性は常にダイエットを考えているものなのよって僕は教えて貰いました。
    だから今日の深夜のおやつに僕が作ってあげたいと思います。
    しゅんちゃんは野菜の料理が本当に得意なのねってばぁばがいつもほめています。僕も本当にそう思います。
    大根のステーキも野菜を食べているとは思えなかったです。本当に美味しかったです。
    今日も高評価押しました。
    こんなに美味しいレシピをいつもたくさんありがとうございます。
    しゅんちゃんとこうちゃんの美味しそうに食べている姿と丁寧で優しくていつもきれいなキッチンが僕は大好きで尊敬しています。
    こんなに綺麗には出来ないんですけど僕もキッチンの掃除を毎日しています。
    いつもありがとうございます。

  2. しゅんちゃんの低糖質レシピのお陰で既に15キロも痩せた中年おっさんがここにおるで。何がすごいってな低糖質やのに旨いねん。そこがほんまに市販品よりええとこ。今回の料理に関してはもういくら食べても太らんやん。ほんま嬉しい。ありがとうしゅんちゃん。材料あるから早速作るわ。

  3. これは美味しいだろうなあ🤤
    丁度キャベツ貰ったから作ります✨
    キャベツ以外に人参や玉ねぎなど入れても合いそう🤔
    アレンジ出来そうだから良いかも

  4. あまりにも簡単で材料揃ってたから今動画見ながら作ったんだけどもう軽やかでいくらでも食べれちゃうくらい本当に美味しいです。なんだったら小麦粉とかなしの方が好きなくらい美味しいです。この思いつきそうで思いつかない柔軟な発想が凄いです。半分しかなかったので二枚焼いたんですけど匂いを感じて急に現れた子供たちにあっというまに食べられてしまったので明日もう一個買って全部焼きます。これまた絶対鬼リピします。本当に美味しいです。

  5. チヂミにハマって今日もご飯がわりにたべました😋コレは簡単で、低糖質なので明日の朝、作って見ます🥬🥚🍳オヤツに良いかも。

  6. あごだし 美味しそうで買ってみました😉✨
    白だしも先月お値打ちだったので買ってあったので 今週、作ってみますね😉✨

  7. いつも 楽しみに見てます😊 お二人の作る料理は 本当に美味しいです✨  しゅんちゃんとこうちゃんが 食べる姿も大好きですよ😃 これからもずっと 応援してます👍

  8. しゅんちゃんうま過ぎます…罪悪感なしに何枚でも食べれてしまいます❤
    ふわっとなるまで混ぜるの大切ですね
    これはもう一生ものの神レシピです。教えてくれてありがとう御座います🤗

  9. 小麦粉なしのお好み焼きチックなキャベツ焼き‼️
    山芋でキャベツ焼き作ってたんだけど卵だけってのもいいですね😊芋より卵だけの方が低糖質、お好みソースじゃなくてポン酢っていうのも低糖質ですよね。早速作ってみます‼️

  10. ホント!無限にいけちゃいますね😆
    こんな時間に?という夜食にも余裕で食べれそう!有難いメニューです💕

  11. 私これに豆腐を潰して入れて作ってます。でもニンニクは入れたことなかったです。
    やってみよーっと。

  12. おかずにもなるしお酒のつまみにもなりますね😊
    簡単に作れるのがイイ!
    明日作ってみまーす🥰

  13. キャベツはもちろん、白菜やモヤシでも同じように作ります。たまにはミックスも😊痩せますよね👍

  14. おはようございます☀️今日、作ろうと思ってますがキャベツ1/4だと何g位ですか❓今、キャベツも高いので買えないのでサラダ用のキャベツの千切りを買おうと思っているので教えて下さい🙏

  15. あと鶏白つゆって何❓これも入れるんでしょう❓教えて下さい🙏 朝イチで買い物行きま〜す
    教えて下さい🙏m(_ _)m

  16. こんばんは😊キャベツ焼きにどハマりしてもう4回作りました😆😆
    ニンニクの風味がクセになりすぎます😆あごだしとニンニクってめちゃくちゃ合いますね🧄しゅんちゃん美味しいレシピありがとうございますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

  17. はみ出たのは、ごあいきょうで(笑)美味しそう(^q^)
    一人1枚は行けますね、
    旦那も好きだと思うので
    作ってみます、よだれがぁ(^q^)