【ほうれん草のサラダ】簡単だけど栄養あって美味しいよ！

【ほうれん草のサラダ】簡単だけど栄養あって美味しいよ！

美味しいので、たっぷり摂取出来て栄養あるホウレン草レシピです。
材料を茹でるだけで、調味料も少ないので、とても簡単です。

★ほうれん草のサラダの材料
法蓮草　　　一束
人参　　　　半本
ツナ　　　　一缶
ゆで卵　　　2個
ごま　　　　適量
醤油　　　　大匙１杯
酢　　　　　大さじ１杯
砂糖　　　　大匙半杯

★ほうれん草サラダの作り方
１法蓮草と人参は食べやすい大きさに切って茹でる。
２水分を絞ってボールに入れる。
３ゆで卵も適当に切ってボールに入れる。
４ツナと調味料を入れて混ぜる。

和え物レシピ→https://www.youtube.com/playlist?list=PLiPCd5Ji1w-N3Uwq_qLbwBZ_MSYcMpCFZ

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