【薬膳レシピ】大根ときのこのスープ/さつまいもと鶏の甘辛炒め【免疫力をあげる・秋メニュー】
ご視聴ありがとうございます！
今回は寒さに負けない！免疫力アップレシピをお届けいたします。
寒さが増してくる秋～冬は体を冷やさないことが大事。
免疫力にも気をつけたい。
冬に負けないあったまる食事で心も体も元気に！
▼▼今回のレシピはこちら▼▼
＜大根ときのこのスープ＞
大根･･･50g
きのこ･･･50g
はと麦･･･30g
チューブしょうが･･･2cmくらい
クコの実･･･5粒
黒ごま･･･適量
水･･･400ml
酒･･･ 小さじ1
だし道楽（白だし）･･･大さじ1
味の調整に塩（適量）
黒ごま適量
＜さつまいもと鶏の甘辛炒め＞
さつまいも･･･1本
鶏肉･･･200ｇ
醤油･･･大さじ１
みりん･･･大さじ１
酒･･･大さじ1
にんにくチューブ･･･小さじ1/2
ネギ･･･適量
▼▼time stamps▼▼
オープニング：00:00
大根ときのこ：00:07
さつまいもと鶏：01:58
エンディング：07:36
＊はる動画を公開いたしました！
＜カラダやさしい薬膳おかず はる＞
https://www.youtube.com/channel/UCEafqDi-C4XewJsOaEJMfOg
こちらはおひとり様のレシピが多いです。
（もちろんファミリーの方もご覧いただけます）
キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＜キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！＞
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ
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