オートミール と カレー の、ミルク チーズリゾット …美味い（笑） 勘で作ったんだがw 残った、カレー。これを生かすべく、牛乳入れて、そこにオートミールを入れて煮込みました。 仕上げにチーズいれれば、ほりゃ！ リゾット だ（笑） 味の補填は、味噌でねｗ 【シマいリス 入院中♪】 【オートミールな日々】 #栄養 Instant oatmeal Oatmeal recipes oats quaker recipe えん麦 オーツ麦 オートミール オートミールレシピ カロリー コーンフレーク コストコ シマいリス ダイエット ボディービル マクロビ マクロビオティック ミューズリー レシピ レンジで簡単きのことオートミールのミルクリゾット 健康 専業主婦 独身 玄米 節約 簡単 鉄分 食べ方 食物繊維
