身体が激変する！頑張らなくても自然に砂糖がやめられる自然な甘みの甘味料。活用法もご紹介

身体が激変する！頑張らなくても自然に砂糖がやめられる自然な甘みの甘味料。活用法もご紹介

今回は煮詰めるだけで簡単に作れる、みりんシロップの作り方をご紹介しました。
こちらのみりんシロップは、砂糖の代替えとして、色々なお料理に活用することができます。

みりんシロップは低GI調味料で血糖値が上昇しずらいです。
血糖値の乱高下は体に様々な悪影響をもたらすので、みりんシロップを活用して体の負担を減らしましょう！

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【みりんシロップ】
みりん　500ml
お好きな量で作ってみてください♪
★保存期間：冷蔵保存で3か月
常温保存で2週間

【卵焼き】
卵　　　　　　　3個
みりんシロップ　大さじ1
醤油　　　　　　小さじ1.5

【キュウリの浅漬け】
きゅうり　　　　2本
しょうゆ　　　　大さじ2
みりんシロップ　大さじ1
ごま油　　　　　大さじ1
鰹節　　　　　　小さじ2
★日持ち1週間

【胡麻和えのタレ】
すりゴマ　　　　大さじ3
醤油　　　　　　大さじ1
みりんシロップ　大さじ2
★タレの作り置きは冷蔵で1か月
野菜に和えたら3～4日

【三杯酢】
みりんシロップ　大さじ2
しょうゆ　大さじ2
酢　大さじ3
★冷蔵保存3週間

【和風ドレッシング】
みりんシロップ　大さじ2.5
すりごま　大さじ1
しょうゆ　大さじ1
ごま油　大さじ1/2
酢　大さじ1/2
★冷蔵保存3週間

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▼今回の動画の流れ▼
00:00　オープニング
00:52　作り方
04:06　保存やみりんシロップのメリット
06:51　三杯酢
07:27　和風ドレッシング
08:28　玉子焼き
09:48　浅漬け
11:59　胡麻和えの素
13:23　レモネード
14:32　終わりに
15:00　分量

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