糖質ゼロ麺まぜそば☆10分でデトックス【糖質オフ！薬膳料理☆脂肪燃焼☆ダイエット】
ご視聴ありがとうございます！
ダイエット薬膳おかず、今回はニラと豚ひき肉を使ったスタミナレシピをご紹介いたします。
体力に自信がない、疲れがとれない･･そんなときこそ補う食事が生きてきます。
ニラ+味噌+豚肉は疲労回復の立役者！
ニラの温性効果、豚肉の燃焼効果と発酵食品の味噌で免疫アップしつつ体を整えていきましょう！
なかなか結果がでない、そんなときは方法を変えて見るのもひとつの手ですよね。
一日のうちのひとつを糖質オフメニューに置き換え、ダイエット効果を目指しましょうといったメニューです。
ダイエットにぜひお役立てください♪
＊＊レシピはこちら＊＊
糖質ゼロ麺まぜそば※1人前
糖質ゼロ麺そば･･･1袋
豚ひき肉･･･70g
ニラ･･･1～2束
味噌･･･小さじ1
ラカント･･･小さじ1
醤油･･･少々
めんつゆストレート･･･適量
卵黄･･･1個
しょうがチューブ･･･1cm
にんにくチューブ･･･1cm
・卵スープ
余った白身･･･1個分
粉末だし･･･少々
水･･･茶碗1杯分
醤油･･･少々
飾り用ネギ･･･適量
ファミリー向けのレシピ、キッズ向けレシピもございます♪
どうぞのぞいてってください↓↓↓
＊薬膳きっちんはるまる
https://www.youtube.com/channel/UCgG-D1Sw_cPXhg2vp4eMbVw
キッズ向け薬膳ちゃんねるはコチラ！
＊ゆるっときっず薬膳まる
https://www.youtube.com/channel/UCI7ACnFwet52GVV5EPOX8cQ
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