栄養価をアップさせる野菜の保存方法と簡単な作り置きをする日常 / IKEA購入品 / バレンタイのお菓子作り
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0:20 買い出し後coffetime
1:05 野菜の下処理/保存 (ほうれん草、じゃがいも、プチトマト、ブロッコリー、キャベツ、きのこ、玉葱) Pre-processing/preservation of vegetables
4:28 調理、作り置き Cooking, pre-prepared(大豆ミート、ほうれん草、ブロッコリー、キャベツの外葉、卵、葱、きゅうり)
6:51 IKEA購入品 / IKEA products
8:07 手作り化粧品 / handmade cosmetics
10:09 ティラミス作り / cooking tiramisu
11:37 夕食作り / cooking for dinner
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【クリームチーズティラミス / cream cheese tiramisu】
・クリームチーズ /cream cheese … 100ｇ
・水切りヨーグルト / stained yogurt … 100ｇ
・メープルシロップ または 砂糖 / maple syrup (or sugar)… 50ｇ
・バニラエッセンス / vanillaessence … 数滴 / a few drops
・ココアパウダー / cocoa powder … 適量 / proper quantity
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【苺とモッツアレラチーズのサラダ】
・苺 / 1 pack of strawberry …１パック
・モッツアレラチーズ / mozzarella cheese … 100ｇ
・塩 /salt … ひとつまみ / a pinch
・バルサミコ酢 / balsamic vinegar …小さじ１ / 1tsp
・練乳 /condensed milk … 大さじ1 / 1tbsp
・ヨーグルト / yogurt … 大さじ1 / 1 tbsp
苺とモッツアレラチーズのサラダの字幕のところで何故かモッツアレラチーズをマスカルポーネチーズと間違えて連呼しています😅すみません😓
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【hand balm】
ココナッツオイル / coconut oil (Vegetable oil of your choice) … 25g
みつろう / beeswax … 4g
バニラエッセンス / vanilla extract … Appropriate
※冬は25℃以下でココナッツオイルが固まってしまうのでテクスチャーが硬くなります。他の液状のオイルを混ぜた方が使いやすいかもしれません / In winter, the coconut oil hardens below 25°C, so the texture becomes hard. It may be easier to use if you mix other liquid oils.
【lip balm】
ココナッツオイル / coconut oil (Vegetable oil of your choice) … 12ｇ
みつろう / beeswax …3g
はちみつ / honey …2ｇ
【Oils for the care of wooden products】
アマニオイル / Linseed oil … 25g
みつろう / beeswax … 4g
※えごま油、クルミ油で代用できます。なければオリーブオイルやココナッツオイルを使用してください。 / Sesame oil, walnut oil can be substituted. Use olive oil or coconut oil if you don’t
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