【ダイエット飯】冷しゃぶを更にヘルシーに仕上げた究極の冷しゃぶ！そして美味い！
◆材料
・豚ヒレ肉100g
115kcal P22.8g F1.9g C0.2g
・レタス100g
12kcal P0.6g F0.1g C1.7g
・きゅうり40g
6kcal P0.4g F0.04g C0.76g
・ブロッコリー100g
33kcal P4.3g F0.5g C0.8g
◎味付け調味料
・青じそドレッシング
・白ごま
総166kcal P28.1g F2.54g C3.46g
こんにちは、よしこです！
昔料理人を目指していました、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
投稿時間はとりあえず19時に公開するようにします。
参考サイト
カロリーSlim▶https://calorie.slism.jp/
Twitterやってます▶https://mobile.twitter.com/yoshiko_jodan
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