【ボリューム満点!】白菜かに玉丼 #材料と作り方は概要欄 #白菜 #白菜レシピ #カニカマ #カニカマレシピ #どんぶり #どんぶりレシピ #レシピ #料理 #フーディストノート #フーディスト

    とろっととろみがついていて、体も心もあたたまります♪

    どめさんさんの素敵なレシピを作らせていただきました♪ありがとうございました!

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    ▷ 元レシピ
    https://ameblo.jp/kitchenchouchou/entry-12827012397.html
    「ヘルシー白菜かに玉丼 ブログ」で検索してみてね♪
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    【材料】2人分
    白菜 … 270g
    →芯の部分は1cm、葉は2cm幅に切っておく
    カニカマ … 8本
    →ほぐしておく
    卵 … 2個
    →割りほぐしておく
     
    [A]→混ぜ合わせておく
    水 … 250cc
    鶏がらスープの素 … 小さじ2
    酒 … 大さじ1
    しょうが、にんにくチューブ … 各3cm
    塩 … 小さじ1/4
     
    [B]→混ぜ合わせておく
    水 … 大さじ1.5
    片栗粉 … 大さじ1
     
    塩・こしょう … 少々
    ごま油 … 大さじ1/2
    ご飯 … 2人分
     
    【作り方】
    ❶🍳にサラダ油(分量外)を中火で熱し、卵液を入れ大きく混ぜ一塊にして一旦取り出す
    ❷🍳の汚れをさっと拭き、サラダ油を中火で熱し、白菜の芯を入れ1分炒めたら白菜の葉とカニカマを加え1~2分炒め、Aを加えしんなりするまで煮る
    ❸Bを加え混ぜとろみをつけ、白菜がお好みの硬さになるまで混ぜながら煮て、塩こしょうで味を整える
    ❹卵を戻し入れ適当な大きさに割り混ぜ、ごま油を回しかけご飯と共に盛りつけ完🍽
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