オリーブオイルなしで驚くほどおいしい！四毒ぬきアクアパッツァ！
子どもから老人まで、家族みんながおいしくて元気になれる、ごはんやおやつのレシピを研究するチャンネルです。吉野敏明医師の推奨する【四毒ぬき】（小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを食べない健康法）を実践しています。
○材料 （3〜4人分）
白身魚 200g
あさり 1パック
スナップえんどう 10本
ミニトマト 10個
玉ねぎ 1/2個
ニンニク 2つ
白ワイン 200cc
ローリエ 1枚
近頃の物価高でお魚も高い…！！鯛はおろか、鱈にも手が出ませんでした💦
赤魚は１パック500円だったので、なんとか買えましたよ。皆さんの街ではどうでしょうか？
四毒ぬきしていると、やっぱり洋風なものも食べたくなってきますよね^ ^
こちらは白ワインとあさりの旨みで、スープも飲み干したくなるおいしさです✨
春になったらアスパラや菜の花も合いそうですね！
ぜひ作ってみたらコメントお願いします♪