転がすだけ包む手間なし簡単シュウマイの作り方　〜オートミールでぷちぷち食感〜【冷凍保存も◎】季節を食べるやさしい味わい・ヘルシーカブの焼売・焼売レシピ・醤油を変えればグルテンフリーでも作れます.

転がすだけ包む手間なし簡単シュウマイの作り方　〜オートミールでぷちぷち食感〜【冷凍保存も◎】季節を食べるやさしい味わい・ヘルシーカブの焼売・焼売レシピ・醤油を変えればグルテンフリーでも作れます.

皮の代わりにオートミール⁉️を使って季節のカブと葉がたっぷり入ったシュウマイを作ります😊
野菜に塩分が混ぜると水が出るので野菜は野菜、肉は肉と別々に混ぜるのがポイントです✨
それからお肉と野菜を混ぜれば味が均等に馴染んだ『美味しい焼売のタネ』が出来上がり！
またグルテンフリーで作りたい人はお醤油をグルテンフリーの物に変えるだけでOK！
オートミールは基本的にグルテンフリーなのですが、作る際はパッケージの表示を確認してください👆　

根菜類は地球に埋まっているので「地球の一部を食べる」のと同じ、地球のエネルギーをいっぱい食べて寒い冬を元気に過ごしましょう。

材料

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豚挽き肉　　　　５００g
カブとカブの葉　２５０g（肉の半分量）
椎茸（きのこ類）５０g（肉に対して１０％）
ネギ　　　　　　５０g（肉に対して１０％）

片栗粉　　　　大１杯
醤油　　　　　大１杯
塩　　　　　　小１杯
胡麻油　　　　大１杯
オートミール　適量

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全米で最も住みたい都市に選ばれたオレゴン州ポートランドで【建築家 隈研吾氏】設計による自然食日本レストラン『Shizuku・しずく』。成田からは直行便で約９時間ほどと気軽に来られます！ポートランドを訪れた際はぜひお越しください！一同お待ちしております！

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