【便秘改善】梨×ヨーグルトスムージーでうんちをだそう！
動画を見ていただきありがとうございます！
☆美味しい梨スムージレシピ☆
・梨 1個
・ヨーグルト５０〜８０ｇ（もう少し少なくてもいい）
・氷 ３つ
・水 １００ｍｌ
（梨の８８％は水分なためすくなくても良い）
便秘は肌や健康の敵です！
便秘=腸が荒れているってことです。
腸が荒れると・・・？
免疫力も低下したり、ニキビがプツプツできたり
そして、意外かもしれませんが精神面にも関わってきます。
鬱になりやすくなったり、そこまでいかなくても情緒不安定になったりします。
結論は腸が荒れるといいことはないってことです。
ぜひ、このスムージーを飲んでうんちブリブリだしていきましょう！
うんちを出すことは汚くないです！
うんちは私達の味方です（笑）
最後の落ちがわからなくなったので、
また次の動画でおあいしましょう！
1件のコメント
オイラは毎朝、飲むヨーグルトを飲むようになったら、毎朝きちんと、うんち出るようになりました。チャンネル登録させて頂きました。登録者が増えると本当に嬉しいですよね。宜しければ僕のチャンネルにも遊びに来てください。