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【私が週３で食べてる太らない麺レシピ】簡単冷麺の作り方！【夏バテ気味でも食べられる！】
石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、私が夏によくリピートしている麺のレシピをご紹介します！
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スープのレシピ（一人前）
水 200ml
醤油 大さじ1
みりん 大さじ3
(アルコールが気になる方は煮切ってから入れるか、みりん無しでもOKです！)
お酢 大さじ2
砂糖 小さじ1
塩 二つまみ
鶏がらスープの素 大さじ1
＋
お好みのトッピング
おすすめはキュウリ、キムチ、茹でた鶏胸肉、ゆで卵、パクチーなどなど
香肌麺
【GRAND FOOD HALL】https://www.grand-food-hall.com/store/item/detail/1_1_4971314220018_1/1
【楽天】
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みりん
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お酒
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てんさい糖
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初の書籍！全国の書店、Amazon、楽天にて販売中！
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#ダイエット #レシピ
29件のコメント
もうさ、今年特に暑すぎるじゃん😂
レパートリーに困ってたとこなのよ！
ダイエットにもなるし、とっても助かります😊
調味料にもこだわってあって素敵です😢💓
ゆで卵めっちゃ上手ですね。
麺類のフーッ分かります！！
こんにゃく麺だと力出なかったりしませんか？？
私は気力つかなくて、、、
お店みたいなビジュ！！
とっても美味しそうです( º﹃º )💖
調味料を教えていただきとても参考になりました。
『ゆで卵メーカー』を使えば電子レンジで作れますね。私はLOFTで購入したゆで卵メーカーを使っています。とても便利です。
あみしぃ、どんどんキレイになっていく…！
あみしぃ、こんばんは✨私は蒟蒻麺食べた事がないのですが今回のレシピ試してみます🎵
あみしぃー！！絶対真似します❣️
冷たい麺なのにふぅーするのめちゃくちゃ分かりすぎて笑っしゃいました🤣🤣
あみしぃ、メイクが似合ってて色っぽい！可愛い、きれい！アイメイク とリップの色味似合ってます🫧✨ってコメント記入中に、スッピンあみしい出てきて、はぁーん。また美しいーー😂
みりんってアルコール飛ばさなくて大丈夫なんですか？？😮まだ作ってないから分からないけどアルコールの味しそう🤔
三河みりん！超有名ですよね✨
もうすぐ更年期ですが、あみしぃから元気をもらっています❤
ゆで卵何分茹でてますか〜！？
あみさん、リクエストです！
暑くてメイクする気になかなかなれません。
一緒にメイクするような雑談メイク動画が見たいです！
もしお暇があればよろしくお願いします。
あみしぃーのピラティスも待ってます☺️♡
グルテンフリーの醤油、はじめて知った！
この時期の冷麺めちゃくちゃ美味しいですよね🤤美味しそう❤
冷麺今の時期ぴったりすぎますよね、あみさんのさっぱりレシピ他にも知りたいです！！🍋
みりんアルコールとばさなくて大丈夫なんですか？？
地球がほんとにどうにかなってしまいそうで心配になるの分かります
麺の期限が2022年の1月！！
お腹壊してないですか…？
真似したくて今まで買ったことないような高級味醂を買って、今晩作ってみたらすごく美味しかったです。
三洲三河みりんも今度買ってみます！
私も年齢を重ねていくうちに調味料を大切に選ぶようになりました🥹
料理あまり好きじゃないんですが、調味料に愛着があると頑張れる気がしています🥹笑
ええ…あみしぃほんとすっぴん綺麗すぎます…！私は今23歳ですが、17歳の高校生の時からずっと応援してみてます🥺あみしぃどんどん綺麗になって素敵です🥹💖
ピラティスレッスン後の食事にこんにゃく麺で食べました！スープのおかげで食べ応えがある❤
あみしぃ、ありがとうー❤LOVE😊
わあああ。久しぶりにきました！とっても大人になっていてびっくり！相変わらずお綺麗です！ご飯真似しまーす！
初コメです。私もグルテンフリーにしているので、こういうレシピすごくありがたいです。早速作ったらスープがすごくおいしかったです。麺は市販のものにしたらいまいちだったので、今度はあみさんおすすめの麺で、作ります♡
なんであみしぃの作ったお料理はおしゃれに見えるんだろう❤
食器も可愛いんだよね😃❤
盛り付け方もお上品だしー、センス良すぎなんだわ😭
この黒い器はどちらのものですか？あみしぃさんのお料理の際によく出てきて、気になっています❤