【ヘルシーランチ】きんぴら／ポテトサラダ／鮭と菜の花のサラダ
歯科衛生士の視点で、五感で楽しむ料理を作ります！
（毎週土曜日１１時に更新予定！）
———-
00:00 きんぴら用のもやしを茹でる
00:17 塩胡椒のポテトサラダ
01:09 冷めてもおいしいきんぴら
01:33 ポテトサラダ盛り付け
02:01 きんぴら仕上げ
02:16 パスタ作り
02:56 パスタ盛り付け
———-
▼食後の歯磨きの参考に▼
【配信切り抜き】歯磨き／歯間ブラシ／フロス／舌ケア／舌トレ【口腔機能低下症予防】
▼歯の黄ばみが気になる方・食事で気をつけること▼
【質問回答】歯を白くするための秘訣【ホワイトニングケア】
———-
【この番組で作る料理のコンセプト】
① 野菜を１日８００g食べる
② よく噛んで(咀嚼して)食べる
③ 『楽しく！』食べる
———-
【五感で楽しむ】
視覚：色鮮やかな野菜を見て楽しむ
嗅覚：素材本来の豊かな風味を楽しむ
触感：噛みごたえのある食感を楽しむ
聴覚：新鮮な野菜の(咀嚼)音を楽しむ
味覚：自然の甘みや旨味を楽しむ
———-
Instagramで毎日の食事をアップしています！
▶︎https://www.instagram.com/sfy_smileforyou/
———-
【音源・効果音使用元】
[DOVA-SYNDROME]様
▶︎http://dova-s.jp/
[効果音ラボ]様
▶︎http://soundeffect-lab.info/
———-
#歯科衛生士
#健口ごはん
#ヘルシーランチ