レンジでかんたん！オクラの食べ方 #shorts オクラはレンジで加熱することでかんたんに食べられます！ 下茹ですると、水溶性の栄養性が流出する可能性があります。 レンジで加熱して、あとは色々お好みで(^^) 材料 オクラ 6本 生姜 1片 かつおぶし 適量 Cucumber noodle soup recipes きゅうり×めんつゆ きゅうり×めんつゆレシピ きゅうりとオクラのさっぱりヘルシーおつまみ きゅうりレシピ
