うま塩トマトの巻かないロールキャベツ

うま塩トマトの巻かないロールキャベツ

『うま塩トマトの巻かないロールキャベツ』

肉ダネ一つひとつにキャベツを巻く手間なし！しかもレンジでチンするだけ！
簡単にできるロールキャベツのご紹介です♪
味付けは『リケンのノンオイル くせになるうま塩』で旨味のあるしっかりとした味わいに仕上がります😆
食べ応えたっぷりなところも嬉しい一品です✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 445kcal 塩分 3.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
合いびき肉 200g
玉ねぎ 1/4個
パン粉 大さじ2
キャベツ 大4枚程度
ピザ用チーズ 40g
カットトマト水煮 150g
くせになるうま塩 大さじ4

【つくり方】
①玉ねぎはみじん切りにする。
②ボウルに合いびき肉・『(A)リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れよく練り、①・パン粉を入れよく混ぜる。
③耐熱ボウル(直径18cm程度)に、キャベツ・②・ピザ用チーズを重ねて4層にする。ラップをかけ、電子レンジで加熱する。(600W8分～)火が通ったら加熱して出た水分は取り分けておく。ひっくり返すように器に盛り付ける。
④空いたボウルに④の水分・カットトマト水煮・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れ、 電子レンジで加熱する。(600W3分～)
⑤③に④をかけ、パセリを散らす。

【天才ポイント】
巻く手間なし！レンジで完結する、お手軽ロールキャベツです。
インパクトのある見た目で、ホームパーティーにおすすめです。