上級食育アドバイザーが作るとある1日の離乳食👶手づかみ食べレシピ🍽冷凍保存可❄️11ヶ月3回食！

上級食育アドバイザーが作るとある1日の離乳食👶手づかみ食べレシピ🍽冷凍保存可❄️11ヶ月3回食！

とある1日の離乳食（手づかみ食べレシピ）を紹介します！

＜材料＞
オムレツ（大人1人+赤ちゃん1人）
・卵1個
・玉ねぎ 大さじ1（1/8個）
・小松菜 大さじ1（葉っぱの部分2枚）
・トマト 大さじ1（1/4個）

豆腐ハンバーグ（赤ちゃん用3〜4食分）
・絹ごし豆腐　80g
・豚ひき肉　40g
・玉ねぎ　大さじ1（1/8個）
・人参　大さじ1（1/4本）
・小松菜　大さじ1（葉っぱの部分2枚）
・ひじき　大さじ1
・片栗粉　大さじ1
・醤油　5、6滴

しらすご飯のおやき（赤ちゃん用1〜2食分）
・軟飯　80g
・しらす　大さじ1
・片栗粉　小さじ1

じゃがいもとサーモンのおやき（赤ちゃん用3〜4食分）
・じゃがいも　2個
・サーモン　30g
・とろけるチーズ　大さじ1
・青のり　小さじ1
・片栗粉　大さじ1
・水　大さじ1

ミネストーネ風煮込み（大人2人+赤ちゃん用5食分）
・玉ねぎ　1/2個
・人参　小1本
・ズッキーニ　1本
・カットトマト（トマト缶）　1/2
・水　1カップ
・のり　少々

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食べることが大好き！が高じて
出産後に上級食育アドバイザーの資格を取得。
簡単、栄養たっぷり時短料理や
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食関連の動画を中心に配信中！

【OKUNOプロフィール】
東京都出身/35歳
3歳男の子、1歳女の子を持つ2児のママ

✏️所有資格
上級食育アドバイザー
離乳食・幼児食コーディネーター

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