【満腹】【レンジ】このカルボナーラなら太らない✨たんぱく質豊富💪🏼#レンチン #パスタ#カルボナーラ #簡単 #時短#パスタレシピ #ダイエット #痩せる #筋トレ #shorts
《ツナの和風カルボナーラ》
ツナ(水煮) 50g
パスタ 100g
卵 1個
チーズ 5g
コンソメ 小匙1/2
塩胡椒 少々
オリーブオイル 小匙1/2
にんにく 小匙1/2
💡 水分が含むためよく売ってる冷凍パスタよりも満腹感があります。ぜひ1度作って体感してみてください！
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