マネするだけでごっそり痩せる❗️大根+○○で食欲抑制・痩せ効果倍増させる方法TOP５✨

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🌀「朝起きると顔がむくむ…」
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そんなお悩み、ありませんか？

実は、大根には食欲抑制
・消化吸収を助ける
・病気予防
といった驚きの効果があるんです！

今回の動画では、
✅ 大根が持つ3つの痩せ＆健康効果
✅ 痩せ効果を倍増させる！大根と相性抜群の食材TOP5
✅ 手軽に作れる「梅流しスープ」レシピ
を徹底解説！

受講生の中には、
大根を取り入れるだけで
✨体重-7kg、便秘解消、むくみ改善✨
といった成果を出された方も！

今の時期にピッタリな
デトックス大根スープで体を温め、
健康的に痩せて行きませんか？

ぜひ動画を最後までご覧いただき、
大根の素晴らしい効果を実感してみてください♪

👩‍🍳動画内で紹介しているレシピ
「痩せる大根スープ」
1人分の材料
・大根 1/2本
・梅干し（中ぐらいの大きさ）2,3個
・だし用昆布　15g
・水　1.5l
①昆布の表面についた汚れを固く絞ったふきんで拭き取り、保存容器に昆布と水を入れ、冷蔵庫で半日寝かせてください。
②時間のない時は30分くらいでも大丈夫です。私は夜作るときは、その日の朝に昆布と水だけ準備しておきますよ。
③昆布と水を鍋に移して中火にかけます。煮立つ前に昆布を取り出してください。
④火にかけている間に大根の皮をむき、厚さ2センチ程度の輪切りにしておきます。昆布を煮ていた鍋に大根を入れ、柔らかくなるまで中火で煮ます。
⑤大根に竹串がすっと入る程度に柔らかくなったら、梅干しの実をほぐしながら入れ、さらに5分程度煮たら完成です。

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✅目次
00:00 オープニング
01:05 大根の効果１
03:26 大根の効果２
04:32 大根の効果３
07:11 大根の効果を高める組み合わせ第5位
09:43 大根の効果を高める組み合わせ第4位
10:13 大根の効果を高める組み合わせ第3位
11:00 大根の効果を高める組み合わせ第2位
11:58 大根の効果を高める組み合わせ第1位
12:34 レシピ紹介
14:23 まとめ
15:30 受講生実績
16:14 大切なお知らせ
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