[[[レンチンで作るオクラ入りしっとり鶏ハム]]]一個からでも簡単に作れるお弁当にもおすすめのしっとりジューシーな鶏ハムです♪ おしゃれに盛り付けてワインのお供にも◎
ささみってなんだかパサつきがちなイメージですよね、特にレンジで調理となれば固くなってしまうんじゃないの？と思われるかもしれませんが、超絶しっとりの鶏ハムがレンチンで簡単にできちゃいます！ねっとりオクラと合わせれば噛み締めるほどにジューシーな冷めても柔らかなヘルシー鶏ハムです♪
時間があるときに作り置きしておけば、チンで簡単調理が便利な一品です。
材料
鶏ささみ 5本
オクラ 5本
マジックソルト
片栗粉
マヨネーズ
※レンジの加熱時間は個数によって変化します
目安として一個につき50秒です
冷蔵庫で冷やした状態から調理の場合は、常温に戻してからの方が良いと思います
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