【キムチ人生を終えます】韓国人が日本食しか食べない理由｜正直に話します。
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楽曲提供：
Music, Artlist License
License Owner – JIN
9 Nov 2022 – 8 Nov 2023
License Number – CpOPaE
26件のコメント
皆さんのコメント読んで勉強になります。ジンさんの頑張り応援します。
韓国料理が一番🇰🇷
エビ・イカは、尿酸値の高い自分には、好きだけど、あまり食べることができません。
新米の季節にあまり食べられないのは少し残念ですが、応援してます‼️
私も病院からダイエットを進められて、昼から夜10時近くまでの勤務なので！流石に仕事から帰るとすぐに爆食いして寝るという毎日でしたが今は帰る前に、トマト一個だったりはんぺんなどで、お腹を満たすと気持ちも落ち着き爆食いも減って来ましたよ！後ストレッチもですね
1か月後の病院の血液検査結果は全部正常になりました。
頑張っていますね😉尊敬します♥️
検診結果の数値が悪かったのかな?
ちなみに自分は高脂血症で、JINさんとほぼ同じ体重。
ベジタブル･海藻ファースト、軽めの脂質･糖質制限、白米に麦混ぜ、犬散歩兼用の軽いジョギングと腹筋中心の筋トレで2ヶ月で4kg減に。数値はほほ正常値に戻りました!
もちろん腹筋はJINさんと同じで、女性にモテたいからですよw
野菜スープもいいですが、お味噌汁もオススメ。あとは、お豆腐は色んな食べ方が出来るから私はやってました！安いし、腹持ちよし！大豆はとても身体にいいし！今日は寒いのでお豆腐をチンして温めて食べました！
ささみは水から煮て火が通たら上げて汁に味を付けたら戻して味をなじませると美味しいと思います。
えらいな
理屈はわかっても
気持ちが負けちゃうのが普通
おこちゃまの声がかわいい
コメント見てると女性ファン多いな。Ｊちゃんハラハラw
海老といかはコレステロール高いよ
私もやらなきゃ！と思うだけでやってませんT_T
JINさんとともに始めてみようかなー！まずは運動ゼロだったので歩きます！！
私も別人になりたーい！
トリの胸肉をすったレンコンと片栗粉ほんの少しと混ぜて鶏団子にしました。
たくさん野菜を入れたスープやお味噌汁など何にでもよく合い美味しいのでおすすめですよ！
私も、JINさんに影響されて2日目ウォーキングに行ってきます(^ ^)
JINさんもファイティン‼️
キムチ大好きですが、やはり韓国のは辛いね😃
夜だけ糖質制限していますが、旦那さんは半年で8kg減りました✨まだまだがんばってます！
こんばんは☺️ 痩せてまたモテようとしてますな？(笑) 私も痩せたい💦です
忍耐力が欲しい‼️
JINさん
つま は、食べたらダメだよ❗️
何故か❓❗️日持ちさせるために、大量の油が、吹き付けられています。
だから、シャキシャキなんですよ。
ささみや肉でタンパク質を摂ろうと思うとたくさん食べなくていけなくて、プロテインを利用したらタンパク質量を稼げますよ。
その分他の美味しいものを食べられます。
JINさんがお椀を持って先細り箸で食べているのを見ると日本食に馴染んでますねえ。お椀がキンキラキンなのには笑ったけどｗ
ほどほどにね。楽しく日本を楽しんでほしい。無理はだめだああああー。
コンニャクステーキやところてん キャベツのコールスローも良いよ！
動画のマグロ、良いものなのかもしれませんがちょっと高過ぎる気がしますね。
納豆は安価で超健康食品ですが日本人でも嫌いな人はけっこういます。私も納豆は食べれません。
💪
ダイエット？したきゃ食うな！痩せる
日本の料理は他の国と比べると、素材を美味しく食べる文化です。だから、余計な調理はしないのです。
私はJINさんより年齢は上ですが、BMIが25になってしまいメタボ。糖尿病に突入。やっと生活習慣を見直しました。
やはり、夕飯のお米を抜き、こんにゃく、きのこ類、野菜類の料理でお腹を満たしたら、10日で4kg程は落ちました。不摂生分が落ちただけ？
＋朝に海藻類を取ると昼の食事の糖が抑えられるみたいでワカメ味噌汁飲んでましたが、３日ぐらいで再診で甲状腺の病気が発覚。大好きな海藻類が食べられなくなりました。海苔もお出汁も。つらい。
とりあえず、同時進行で病気治してます。休みの日だけ競歩で散歩。
ストレス防止には、おやつは高カカオチョコレートやナッツ類、蜜柑、ヨーグルトを食べています。まだ2週間くらいですが、JINさんが同じ時期にダイエット生活してくれたので励みになります。
楽しく頑張ってください。