【20分レシピ】パルメザンチーズとレモン味の簡単ケールチップス #cooking #recipe #レシピ #ケール #ダイエットレシピ

20分で作る、パルメザンチーズとレモン味のケールチップスのレシピと作り方です。材料はシンプル、工程も簡単！

糖質制限や血糖値を気にされる方にもちょどいい。噛みごたえはないけれど、口寂しくてお菓子を食べがちな人にもぴったりなヘルシースナックです。

より詳しいレシピやTIPSはこちらから→https://shirokuromegane.com/easy-kale-chips-recipe/

【材料】
ケール　60g
オリーブオイル　大さじ1
塩　小さじ1/4

パルメザンチーズ　適量（大さじ1/2~1程度）
レモンゼスト　1/2個

【作り方】
オーブンを摂氏150℃/華氏300℉に予熱する。

ケールの水気を取り除く。ケールの芯を取り除き、食べやすい大きさにちぎる。

ボウルにケールを加え、オリーブオイルをかけるて全体を混ぜる。塩を加えてさっと混ぜる。

重ならないようにバッドに並べる。

オーブンで約8~10分、もしくはケールがサクサクになるまで焼く。

焼きあがったケールをオーブンから取り出し、バッドの中心に優しく集める。

上からパルメザンチーズとレモンゼストをかけ、さっと混ぜて出来上がり。