【3分クッキング公式】しっとり鶏肉 りんごおろしソース ～鶏胸肉をしっとりと焼き上げるコツをご紹介～ 材料（2人分）：鶏胸肉（1枚）、塩、こしょう、小麦粉（大さじ1）、貝割れ菜（1/4パック）、オリーブ油 りんごおろしソース（作りやすい分量）：大根（正味 130g）、りんご、玉ねぎ（各 正味 30g）、にんにく、みりん、酢、淡口しょうゆ 一人前あたり:233kcal、塩分1.9g 大原千鶴（2025/1/14放送） 番組HPはこちら http://www.ntv.co.jp/3min/ #キユーピー 3分クッキング Ground pork hamburger steak recipes しっとり ソース ハンバーグレシピ りんご りんごおろしソース レシピ 大原千鶴 大根おろし 大根たっぷり和風ハンバーグステーキおろしソース 料理 日テレ 日本テレビ 滝菜月 豚ひき肉×ハンバーグ 豚ひき肉×ハンバーグレシピ 豚ひき肉レシピ 鶏肉 鶏胸肉
