【ベストセラー】「血管がツルツルに若返る魔法の食べ物３選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼ ▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
3:35 本日のお品書き
4:01 ①限 血管がツルツルに若返る食べ物１ ネバネバ・ヌルヌル系の食べ物
16:40 ②限 血管がツルツルに若返る食べ物２ 硝酸塩を豊富に含む食べ物
26:54 ③限 血管がツルツルに若返る食べ物３ 良質なたんぱく質が豊富な食べ物
▼参照
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27974299/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390088/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11325866/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19252084/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488823/
https://academic.oup.com/ajcn/article/90/1/1/4596750
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18347667/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23580439/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25421976/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5412236/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19748594/
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4112525/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26512330/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27670440/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19644406/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21310599/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409663/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6543199/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5188409/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249631/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249631/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22682084/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16087970/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-277X.2004.00552.x
https://nutritiondata.self.com/facts/beef-products/10525/2
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27636835/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8039138/
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
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47件のコメント
医療法人静和会中山病院に勤務していた看護職員です。千葉県市川市にある病院です。
看護部長からパワハラを受けてます。証拠もあります。
新館1階に勤務していた看護師です。3月20日に私がコロナ陽性と発覚されました。自分は無症状でした。
私は発熱や倦怠感などの症状がなかった為検温を怠ってしまったと言う落ち度があるのは理解しています。
私は3月5日頃に咳が有り病院へ行きましたが検査不要との話でした。3回ほど医院にかかりましたが同じ結果でした。
患者様、職員のコロナ陽性がわかる2.3.週間まえから発熱患者様が居ましたがコロナの検査をせず19日にこれは異常とのことで検査。陽性でした。
後ほど同じ配属部署の看護師もう1人陽性が明らかになりました。その方は数日前から症状あり症状出た時点で検査されました。
陽性が分かったタイミングはほとんど同じです。
発熱者がいても対応されず隠蔽しようとしていました。ご家族の方が心配されるとか病院が陽性と分かったら危いなど思っでいたのかもしれません。とにかく検査はしてくれませんでした。
コロナ感染のマニアルに関しては全然作成されていませんでした。本当にこれでいいの？と言うスタッフすらいらっしゃいました。
コロナ感染後私は配属を拒否している病棟に無理やり配置されました。コロナ感染のスタッフを悪者扱いで退職に追い込もうとしています。責任をなすりつけられている感じがします。コロナから復帰後入浴介助や掃除などの雑用しかさせてもらえず、師長に理由を聞くと看護部長からの指示との事でした。証拠もあります。夜勤も外され雑用ばかりさせられました。
話は変わりますが患者様に暴力を振るい解雇されたスタッフさんもいらっしゃいます。
ある患者さまは暴力を振るわれ頭部に怪我をされました。それも病院内では隠蔽されています。1、2年程度前の話です。家族は知っていると思います。それに関しては前から暴力がある看護部長に報告していましたが、対応はなく、結果怪我する患者様が出てしまいました。
看護部長が問題を公にしない傾向があります。
病院の在り方としてどうなのか？今後の患者様のとを考えるとこのまま今の状況を隠しておけないと思いお伝えさせて頂きました。
隠蔽せず、改善して欲しい、
スタッフや患者様のことを考えて欲しいと思ってます。コロナに感染して竹村看護部長からパワハラを受けたことは一生忘れません。恨み続けて、これからも拡散し続けます。
いつも普通に食べる食品ばかりでした
カミさんに感謝ですね
ビーフの区別は知らなかった勉強になりこれからグラスの方を選びます
いいお話し有り難う御座いましたうれしいですね
り
心地よくて眠ってしまった🥱
いつも思う事ですが、前置きが長すぎます。さっさと教えて頂きたいです！
素晴らしい凄い❗大変参考になり食べ物の血管の大切さを知り心得て参ります有り難う御座いました。
フコイダン🤔
グラスフェッドのお肉は国産牛なのかな?外国産？和牛？どこに売ってる?教えてよ～(笑)
何時も楽しんでいます。このチャンネルで心が豊かになります。感謝です。
日本人向けの動画なのに白人とか描いてるの変！
実際、食べさせたら虐待で訴えられるに！
フコイダンじゃなかったかな？
トマトジュース🍅も良い見たいですよね。
ナットウキナーゼは胃酸などに分解されず、小腸まで届くんですか？以前、"ためしてがってん" で、ナットウキナーゼには、血栓を溶かす効果があると番組で紹介して、後で、スタッフが謝っていました。それ、間違ってませんか？
母が動脈硬化になったとき、取り入れようとした食材がそっくりそのまま入っててよかった。ただ青野菜は硝酸が多いので膵臓や腸に負担がかかるので摂取しすぎも要注意。
前置きが長過ぎて消してしまう
イラっとする喋り方だけど、流れ流れてまた辿り着いて見てしまった・・・
ありがとうございます❣️
体質改善します(ง˶ •̀ ̬•́˶)ง
頑張ります
オクラともずく、ワカメは、相性が良いですね。
つるむらさき、さつまいもの葉や茎もぬるぬるしてます。里芋、やまいもとろろでの和え物も良いですね。
薬を飲んでいるからといってお年寄りには、わざわざ納豆や海藻を避けるひとがいますが薬とどちらが取るべきものか分からない人もいますが、テレビに騙されていますね。
ATPが体内で1日に50〜100kg作られていると言うのは多すぎます。50〜100gじゃないかな。体重より多く作られるはずはないと思う。
脳梗塞の血栓薬で、ラウリル硫酸塩ナトリウムという強力な界面活性剤が入ってるドイツでは禁止されてる薬を処方され、逆に体調不良になりました。やはりサプリのナットウキナーゼや青魚のオメガ3とガーリック等を摂取し健康的に治したいと思います。
医学的な説明は確かに良いですかが、、長いです。出来ましたら😥要点のみが良いです。
脳書きながい
前置きが長すぎ
ミカンを毎日食べて静脈瘤消えました。
良い食材はわかるが、農薬や化学物質、遺伝子組み換えと全ての食材が汚染されている。
体に良い物はわかっても高価格。
知識は大事かと思う。
ずっとフコイダンだと思ってたけど…
ドラクエの魔法みたい
声がイイので聞きやすいと思いますよ⤴️💨👍😆
納豆大好き 夕食に食べてます 小さな菜園にオクラを 黄色い花が綺麗
有難う御座います 聞けば聞くほど 豊富な内容、明日も繰り返して復習します 感謝
話しが長すぎ😂
高カカオチョコも血管にいいらしいでぇ
ありがとうございます。
いつも、とっても分かりやすくて
素晴らしい内容で、感謝しています🎉
ありがとうございます😊
油揚げの画像が我が故郷のものだったことに感涙。しかも、2枚連続で( இωஇ )
ぜひハピファミをご検索ください
フコダインではなく、フコイダン！
Q:こんにちは、いつも丁寧な説明ありがとうございます。
ところで質問です。山芋が良いとのことですが、山芋は糖分が多く、高カロリーで糖尿病の心配がある場合は控えた方が良いと聞いたことがあり、大好きですが、控えているのですが、どうなのでしょうか？よろしくお願いいたします。
私は糖尿病ですので、子供もまだ小学生なので、色々と、勉強になりました。(o^^o)ありがとうございます。(o^^o)
いま純水無動で今入院して増すが、ドウーパミンとアストロゲンを多くすれば私の病気わ
治るような気がします。
大変分かりやすくていねいな説明有りがとうございます、昨今栄養バランスをだいじにした食事1番理にかなった健康維持と耳に入って来ます、血管元気に暮らしたいです。😊有りがとうございます。
大変分かりやすくていねいな説明有りがとうございます、昨今栄養バランスをだいじにした食事1番理にかなった健康維持と耳に入って来ます、血管元気に暮らしたいです。😊有りがとうございます。
有り難うございます。
感謝しております。
◯◯を食べてればどうなるかだけで良いかと思います。
くどすぎます。
What wonderful, informative , inspirational information you kept on sending with such passions . So much motivated to choose healthier foods . Very enjoyable as I have come to understand more and more ❤🎉
Gratitude to dr. Takemi and dr. Ryo . ❤🎉❤🎉
目がギョロっとした女性が気持ち悪いのでスルーします。
牛肉の脂は体内で溶けないそうですが？