高血圧に効く食材チンゲン菜❕❔簡単な健康レシピでスープを作ってみよう【まめち】

健康診断でドキドキ…😫血圧高めでどうしよう❔そんな方は食事で悩むよねー😅美味しく健康になるスープを簡単レンチン🎵料理をしてみよう😝健康レシピの中でも時短でできるスープ料理を紹介します。🔰初心者でもズボラな方は必見❕

ー材料ー（１人前）
チンゲン菜　1枚
ウインナー　1本
たまご　　　1個

ースープ・味付けー
水　　　　　　　　150ml
コンソメ　　　　　小さじ1
粗挽きコショー　　少々

🌈チャンネル登録してベルマークの通知設定をすると最新情報を受け取れます！

🌈参考になりましたら「グッドボタン」お願いしますm(_ _)m

🌈今回の動画 ⇒高血圧に効く食材チンゲン菜❕❔簡単な健康レシピでスープを作ってみよう【まめち】

⭐目次⭐一緒に作ってみよう❕
0:00 はじめに
0:34 今日の材料🔪
0:59 スープ・味付け🍲
2:47 完成
2:55 今日のマメ知識💁

#健康レシピ #スープレシピ #高血圧予防