ゆるダイエット24日目【冷凍枝豆とツナ缶の簡単まぜサラダ】タンパク質28.9g ＃ツナ缶 ＃冷凍枝豆『ERIゆるダイエット栄養士』としておいしく綺麗に痩せる為の簡単レシピをご紹介 ＃ヘルシー
材料
キャベツ 適量
絹ごし豆腐 150g
ツナ １缶
オリーブオイル大さじ１
塩と砂糖 小さじ1/2
醤油 大さじ1/2
しそ
かつおぶし
パプリカパウダー
※商業利用でレシピ活用→リディクッキングのお名前を入れていただければ幸いです
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〜プロフィール〜ニックネーム プリン
栄養士・フランス菓子ディプロマ・菓子製造企画開発12年
人生失敗からの『幸せ☺︎グルテンフリーの米粉スイーツ』教室オープン
過去に1年間300軒食べ歩き、人の10倍お菓子を食べた結果は肌荒れ、冷え性、隠れ肥満、花粉症…。完治しました。経験活かして上手にお付き合いできる身体に良いスイーツ教えさせていただいております。時短☺︎美味☺︎簡単ヘルシーで栄養あるレシピが得意です。
「コロナ禍でレッスンに来ない間に何を食べたらいいか？おいしくて簡単で栄養あるレシピを教えて欲しい！」というお声がきっかけで動画をアップし始めました。
日々の『食べる』にお役に立てれば嬉しいです。
ご視聴ありがとうございます。
＃ヘルシーレシピ
＃タンパク質レシピ