【塾弁・夜食】簡単＆スピードレシピを動画でご紹介

【塾弁・夜食】簡単＆スピードレシピを動画でご紹介

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おいしくて手軽に作れる、頭と体にうれしいレシピをご紹介！
サイトでは、完全版の動画を無料で公開しています！

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Benesse教育情報サイトには、お子さまの「食」に関する
相談が多く寄せられています。

このシリーズでは、料理研究家で栄養士の浜田陽子先生に、
「朝食」「風邪」「夜食」「肥満」「塾弁」といったテーマ別の
お悩みにお答えいただくとともに、おいしくて手軽に作れる、
愛情たっぷりのおすすめレシピを教えていただきます。

二児の母でもある浜田先生から、保護者のみなさまへの、
日々の食事作りに勇気が出るメッセージもお届けします。

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▼以下、完全版動画の解説▼ （完全版は上記のURLから）
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第1回　これならカンタン！子どもの朝食

「忙しい朝、簡単に朝食を作りたいけれど、
栄養は足りているの？」「このメニューでいいの？」
そんな悩みに、浜田先生がお答えします。

目から鱗が落ちるような簡単レシピもご紹介。
簡単なのにバランスのとれた朝食、すぐにでも
実践していただきたいレシピです。

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第2回　発熱をともなう風邪の時の食事

「風邪の時、子どもに何を食べさせればいい？」
そんな悩みに、浜田先生がお答えします。

「おかゆだけでいい？」「元気の出そうな
カレーライスは？」など、わからないことだらけの
風邪の時の食事。
看病疲れの保護者にもやさしいレシピをご紹介！

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第3回　お腹にやさしい子どもの夜食

「夜、勉強で頑張っている子どもにパワーのつく
夜食を作ってあげたいけれど・・・」
そんな悩みに、浜田先生がお答えします。

元気が出て、お腹にやさしく消化しやすいレシピをご紹介！

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第4回　ぽっちゃりさんにはヘルシーご飯

大人も子どもも気になる「肥満」。
「食欲旺盛な子どもに何を食べさせればいい？」
そんな疑問に対し、浜田先生に教えていただきます。

育ち盛りで、たくさん食べたいぽっちゃりさんも、
大満足のレシピをご紹介！　冷蔵庫の中も要チェックです！

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