15分でパパッと時短献立！みんな大好き照り焼きチキン煮込みの定食♪

15分でパパッと時短献立！みんな大好き照り焼きチキン煮込みの定食♪

お子さんもお父さんも大好き間違いなしの3品をパパッと15分で作りました♪
簡単なのはもちろん、普段より時短になるコツを詳しくご紹介。
忙しい日にこそ、ぜひぜひ試してみてくださいね♪

***

【照り焼きチキン煮込み】　
＜材料＞
・鶏もも肉……2枚(600g)

（調味料）
・砂糖……大さじ2杯
・酒……大さじ2杯
・しょうゆ……大さじ2杯
・みりん……大さじ2杯
・水……50cc

【キャベツとカニカマのサラダ】　
＜材料＞
・キャベツ……4枚（200g）
・カニ風味かまぼこ……5本

（調味料）
・オリーブオイル……大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ……大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう……少々

【玉ねぎと豆腐のみそ汁】
＜材料＞
・玉ねぎ……1/2個
・豆腐……1/2丁（150g）
・だしの素……小さじ1杯
・水……400cc
・合わせみそ……大さじ2杯
・小口ねぎ……適量

***

＜目次＞
00:00 Let’s cooking!
00:28 チキン下ごしらえ
01:51 副菜下ごしらえ
02:18 お味噌汁の下ごしらえ
02:48 副菜仕上げます
04:00 お味噌汁も完成します♪
04:51 チキンが照り照り〜！
06:22 完成しました！

***

お助け料理家りなきっちん from macaroni
http://www.youtube.com/channel/UCrTC-pZnWaYo8m-Ev2heNTA?sub_confirmation=1
チャンネル登録よろしくお願いします♪

＼こちらの動画もチェックしてね／
【究極のポテサラ】ボウル抱えて食べたいっ！おいも愛に溢れた りなきっちん流万能ポテトサラダ。

初の食リポ！限定ドーナツ食べながらお料理遍歴を語る回。お悩み質問コーナーも開催♪

＼書籍も発売してます／
もりもり食べても太らないおかず
www.amazon.co.jp/dp/4046052384

＼YouTubeチャンネルについて／
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をテーマに、食から暮らしを豊かにするライフスタイルメディア「macaroni」
そんなmacaroniプロデュースの料理家・管理栄養士/りなきっちんの料理動画チャンネル。

節約、時短、簡単、褒められ！お助けレシピを配信中♪
冷蔵庫にあるもので！特別なものではないけど喜ばれる！褒められレシピ、簡単節約ごはんが大好物です。
（好みはナチュラル。レンジとマブダチ。夢はフランスでフランスパン抱えスーハーしながら歩くこと。）
優しいコメントやつくれぽ、めちゃくちゃ喜んでます！ありがとうございます！

◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M

＃時短レシピ
＃macaroni
＃家で作ろう