爆速簡単！日本の和食と言えばブリの照り焼きかなぁ～モリちゃん初めての挑戦で大成功、団地一人暮らし　市営住宅　県営住宅　都営住宅

爆速簡単！日本の和食と言えばブリの照り焼きかなぁ～モリちゃん初めての挑戦で大成功、団地一人暮らし　市営住宅　県営住宅　都営住宅

健康年齢を維持するために和食にこだわりこれからも挑戦していきます。
思ってた以上に簡単に出来たのが嬉しいです。
良かったら皆さんも作って見て下さい。

モリちゃんに応援をしてください:
https://www.youtube.com/channel/UC7CDiBdUKHgqQJgjANmnIiw/join

裏技を教えます。ホットパックの作り方

YouTubeメンバーシップご参加してください。
よろしくお願いします。

メンバーシップにはモリちゃん応援のレベルが３タイプあります。

※金額は一ヶ月間、子供さんの習い事レベルだと思います。

※モリちゃん応援レベル3は一ヶ月１回２９０円
特典
1.モリちゃんの顔写真バッチがもらえます
2.コメントやチャットで使えるカスタム絵文字
3.メンバー限定のチャット
4.コメントの優先返信
5.NG動画お見せします

※モリちゃん応援レベル5は一ヶ月１回６９０円
特典
1.モリちゃんの顔写真バッチがもらえます
2.コメントやチャットで使えるカスタム絵文字
3.メンバー限定のチャット
4.コメントの優先返信
5.NG動画お見せします
6.新しい動画へ早期アクセス
7.メンバーへの呼びかけ
8.写真や最新状況
9.公園や外でのリハビリ動画を早くお見せします
10.メンバー限定のLive配信（個人レッスンリハビリ）

※モリちゃん応援レベル10は一ヶ月１回2,990円
特典
1.モリちゃんの顔写真バッチがもらえます
2.コメントやチャットで使えるカスタム絵文字
3.メンバー限定のチャット
4.コメントの優先返信
5.NG動画お見せします
6.新しい動画へ早期アクセス
7.メンバーへの呼びかけ
8.写真や最新状況
9.公園や外でのリハビリ動画を早くお見せします
10.メンバー限定のLive配信（リハビリLive）
11.週一回～二回、夜Live配信、鍋を食べながら
お酒を飲みヤバイお話をするかも？
12.メンバー限定のオフ会（皆さんと合流）地域限定で直接リハビリをしましょう。（その後食事会など）

お好きなレベルでモリちゃんに応援して下さい。
よろしくお願いします。
感謝します。

2010年（49歳）脳出血で倒れて左半身麻痺
身体障害者１種2級です。
寝たきり紙おむつ状態から車椅子へ挑戦！そして
車椅子から杖歩行へ挑戦！生きていく為のリハビリ！
倒れてからやっているリハビリ内容をお見せします。　
この簡単な方法で私は杖無しで、楽しく歩いて！　　　　　　　　　
病院退院後の日常生活　
自宅・公園で自主リハビリをしています。
障害者本人が経験（苦労と成功）を沢山の人に教えたい！伝えたい！
生かされている自分は今、何をして！
どんな行動をすればいいのか、日々考えながら生きています。
同じ病気で悩んでいる方に私の経験、言葉、そして、
ちょっとでも勇気付けになればと思っています。
波乱万丈！凄く楽しい人生、運よく生きています。
まだまだこれから山あり谷あり！
笑顔であればなんとか、なるさぁ！楽しい！

普段、何気なくやっている事も病気をしてから簡単な事が中々できません。
その、ちょっとしたヒントやきっかけになってくれたら嬉しいです。

倒れてリハビリを続けて、かなり良くなっています。
麻痺が改善され（超）凄いリハビリをご紹介しています。

天気の良い日は外で！寒い日は自宅で！
簡単に出来る自主トレとリハビリを無理をしないで継続すれば必ず、今以上に上達します。
私の身体で実経験しています。
是非！真似をして下さい。
（疑問？）（わからない？）いろんな事をコメントして下さい。
出来る限り分かり易く動画を作りご説明します。

Twitterでフォローしてください。質問、ご相談等があればDM下さい。
皆さんからのご連絡をお待ちしています。
よろしくお願いします。
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