【炊飯器レシピ⑤】1人前：260円❤️最強のズボラ献立！炊飯器で同時に調理｜ヘルシー晩ごはん｜節約レシピ｜時短レシピ｜とん妻【ズボラ食堂】

【炊飯器レシピ⑤】1人前：260円❤️最強のズボラ献立！炊飯器で同時に調理｜ヘルシー晩ごはん｜節約レシピ｜時短レシピ｜とん妻【ズボラ食堂】

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皆さま、いつもご視聴いただき
ありがとうございますっ🐷✨
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福岡生まれ♡豚骨育ち🐷
＼とん妻／と申しますっ❣️

何かと忙しいママ
だからこそ無理は禁物！！

『毎日の料理を少しでも楽に！』
をモットーに《時短料理テクニック》
を研究中ですっ☺️🥳✨

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今日は【大人気】の
炊飯器で献立レシピ❤️
＼

スイッチ1つでサクッと
夜ごはんの献立も完成しちゃう🥹💕

最高に楽ちんなレシピです🥰🙏

今回は冷凍野菜を活用した
更に楽ちんバージョン🤭❤️

野菜やお肉を
クッキングシートに包んで
お米と一緒に炊くだけ🥰❤️

おかずも副菜も一緒に完成🤭✨
頑張らずとも出来ちゃう簡単レシピ❣️

ぜひ皆さまも、
手間や洗い物を節約して

自分の時間や子供との時間を
どんどん増やしちゃいましょう🥹💖

最高すぎる炊飯器レシピ
⬇️今日の晩ごはんメニューは

MENU
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メイン：甘酢あん鶏団子
副菜：南瓜のバター蒸し
副菜：胡瓜の中華あえ
副菜：レタスサラダ
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時短！手間なし！洗い物なし！
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ぜひ『美味しい時間』を
堪能してくださいねぇ❤️🐷

効果音：OtoLogic
BGM：BGMer

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で応援して頂けると㌧🐷で
喜びますっ🥺🥺❤️
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⬇️レシピ：2人前

■食材のみ：520円
■一人前：260円

甘酢の鶏団子
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■鶏ひき肉：200g
■洋風野菜：150g
■刻み生姜：小さじ1
○鶏ガラ：小さじ1
○塩胡椒：適量
○片栗粉：小さじ1.5

★甘酢あん
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■片栗粉：小さじ1.5
○醤油：大さじ3
○かんたん酢：大さじ3
○砂糖：大さじ1
○お水：大さじ2
○蒸し汁：大さじ3-4

南瓜のバター蒸し
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■冷凍南瓜：6切れ
○みりん：大さじ1
○麺つゆ：大さじ1-2
○バター：小さじ2

胡瓜の中華あえ
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■胡瓜：1本
■鰹節：1パック
■塩昆布：ひとつまみ
○醤油：小さじ1
○ごま油：小さじ1/2

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【 買い物リスト 】材料のみ：520円

■鶏ひき肉：200g
■洋風野菜ミックス
■冷凍南瓜
■胡瓜：1本
■レタス
■鰹節
■塩昆布
■刻み生姜
■片栗粉
○醤油
○みりん
○麺つゆ
○砂糖
○かんたん酢
○バター
○ごま油
○塩胡椒

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