【JOYFIT管理栄養士監修 オリジナルレシピ】肝臓をいたわるグリーンスムージー
肝臓の疲れを癒す効果があり、お酒をよく飲む方にオススメです！
枝豆やほうれん草に含まれるビタミンB1、Cが肝臓の働きを助け肝臓への負担を減らす働きがあると言われています。また豆乳に含まれるレシチンが脂肪肝の予防、改善に効果があると言われています。
是非ご自宅で作ってみてくださいね♪
【材料】
枝豆 50ｇ
ほうれん草 40ｇ
豆乳 50㎖
はちみつ 大さじ1.5杯
お水 80㎖
氷 ３個
JOYFIT公式サイト→https://joyfit.jp/
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