【便秘解消、アンチエイジングに！】黒ごまペースト　#shorts #料理 #薬膳 #簡単レシピ　＃便秘解消　#にゃんたろう薬膳

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秋は乾燥の季節。腸も乾燥し、便秘になりやすいです。

ごま、はちみつ、くるみは腸を潤し、便秘解消に効果的です
また、ごま、くるみはアンチエイジング、美肌にも効果があります。

※はちみつを使ってます
1才未満のお子様には与えないでください！

便秘改善レシピ】黒ゴマプリンの作り方

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