炊飯器で時短！タコの御馳走アヒージョ炊き込みご飯#shorts#雲母給食#料理#クッキング#幼児食#レシピ#食育#発芽米#ファンケル#雲母保育園#タコ#アヒージョ#炊き込みご飯#簡単レシピ
「タコの御馳走アヒージョ炊き込みご飯」
小平一橋学園雲母保育園 管理栄養士考案
提供：株式会社ファンケル https://www.fancl.jp/
株式会社ファンケルと共同で行った
発芽米メニューコンテスト
魚・海産物料理部門の優勝レシピをご紹介します！
コンテストの詳細はURLからぜひご覧くださいね↓↓↓
このレシピのポイントはなんといっても簡単！！！
炊飯器にお任せでタコの旨味たっぷりの炊き込みご飯ができちゃいます♡
さらに、この一品で炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラルが
摂取できるのもポイント♪
にんにくの香りが食欲をそそります◎
タコとアボカドでボリューミーに、
そしてトマトとレモンの酸味でさわやかに！
ぜひご家庭でもお試しください☆
▽材料
・白米 100g
・発芽米 50g
・タコ 80ｇ
・ミニトマト 5個
・にんにく 1/2個
・オリーブオイル 大さじ2
・アボカド 1/4個
・レモン 少々
・塩 3ｇ
・パセリ 適量
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こんにちは！べーちゃんです♪
全国70園以上ある雲母保育園は食育に力を入れており、
各園に管理栄養士・栄養士が在籍ししています。
献立は各園オリジナルでサイクルメニューは使用しません！
メニューの考案から食材の調達、調理だけではなく
管理栄養士や栄養士も実際に保育の現場に入り、
自分の目で子どもの生活や発達を感じ一人ひとりに合った食育や
各園の独自の食育を行っているのが特徴です☆
私は雲母保育園の現場で７年ほど管理栄養士として食育に奮闘し、
子どもたちのことをもっと知らなくては！！！と
保育士資格も取得をしました。
保育園での経験を経て感じたことを
ぜひ皆さんにもお伝えしていけたらな♪と思っています。
きららキッチンでは見たこともない献立や
新しい食に出会えること間違いなし！
ぜひご覧くださいね♪
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雲母保育園の栄養士たちが考案し、実際に園で提供され、
子どもたちから特に人気だったメニューを教えちゃいます！
全国の子どもたちや保護者の皆様のお役に立ちますように☆
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